Asesoría Nutricional

Nuestro servicio de nutrición, tanto online como presencial, está enfocado en ayudarte a desarrollar hábitos saludables, perder peso o ganar masa muscular, según tus objetivos. Nos encargamos de calcular tus necesidades nutricionales y diseñar un plan de alimentación completamente personalizado, adaptado a tus preferencias y estilo de vida.

A través de una alimentación variada y equilibrada, potenciamos significativamente tu bienestar y aceleramos el logro de tus metas. Cada persona es única, por lo que nuestros planes se ajustan a sus requerimientos específicos, teniendo en cuenta su actividad física, hábitos diarios y estilo de vida.

Salud Femenina

Ofrecemos servicios especializados para el bienestar femenino, incluyendo:

Suelo Pélvico

Ofrecemos apoyo especializado para tratar patologías del suelo pélvico, que son más comunes de lo que se piensa. Estos problemas pueden causar dolor en relaciones sexuales, menstruación, incontinencia, entre otros. Nuestro entrenamiento personalizado mejora estos problemas y previene complicaciones futuras.

Embarazo

El entrenamiento para embarazadas es clave para afrontar los cambios fisiológicos de esta fase. Ayudamos a reducir complicaciones comunes como la diástasis, debilidad muscular, incontinencia y dolor lumbar, mediante un programa adaptado a cada fase del embarazo.

Post Parto

Nuestros entrenamientos especializados ayudan a recuperar la zona abdominal y musculatura general, esenciales tras el parto, especialmente si no se ha realizado ejercicio durante el embarazo.

Menopausia

Durante la menopausia, los cambios hormonales afectan la condición física. A través del ejercicio, se puede gestionar la pérdida de elastina, alteraciones en proteínas, disminución de densidad ósea y aumento de grasa corporal, mejorando el bienestar en esta etapa.